https://youtu.be/G_UjMM_KDA8 Joga Nidra: Cesta na miesto absolútnej relaxácie Trvanie: 30 minút Popis: Milujem zasnežené hory. Príroda a takýto pohľad je to, čo mňa osobne dokáže dostať

Stop overthinking, prestaň sa cykliť Trvanie: 16 minút Popis: Toto “cvičenie” ti pomôže, pokiaľ máš problém s overthinkovaním (po slovensky môžeme povedať aj cyklením sa). Je vhodné

https://youtu.be/ByOE2fExWIg Relax po náročnom dni alebo fyzickom výkone Trvanie: 25 minút Popis: Každý z nás pozná tie náročné dni, kedy toho máme veľa alebo sa niečo stane,

Daj si pracovnú pauzu | NSDR | Joga Nidra Trvanie: 12 minút Popis: Mnohí z vás pracujete na homeoffice, a preto som nahrala špeciálnu Joga Nidru, ktorú

Vypni hlavu po náročnom dni Trvanie: 16 minút Popis: Táto Joga Nidra je vhodná vždy, keď potrebujete „vypnúť“ hlavu. Vyčistiť ju od zaťažujúcich myšlienok. Môžete ju

https://youtu.be/zXYFE-_MfOc Joga Nidra na zníženie stresu a napätia v tele Trvanie:  19 minút Popis:  Vašou jedinou úlohou počas tejto meditácie (Joga Nidry) je ľahnúť si

https://youtu.be/iyCjOXCrxC0 Meditácia na hlbokú relaxáciu a liečenie Trvanie: 22 minút Popis: Táto Joga Nidra vás pomocou zvuku gongu a relaxačnej hudby dostane hlbšie a hlbšie do