Relax po náročnom dni alebo fyzickom výkone
Trvanie: 25 minút
Popis: Každý z nás pozná tie náročné dni, kedy toho máme veľa alebo sa niečo stane, čo nás tak rozruší, že nedokážeme večer relaxovať a niekedy dokonca ani zaspať. Tento pocit môžeme občas mať aj po náročnom fyzickom výkone. Táto Joga Nidra vám aj vďaka krásnej vizualizácii a pokojnej hudbe pomôže sa fyzicky aj mentálne uvoľniť a hlboko relaxovať.
Pre vnútorný pokoj ti stačí pár minút denne
Odomkni 150+ meditácií, tvoju osobnú AI sprievodkyňu, 5 kurzov, mesačné témy a živé workshopy. Všetko na jednom mieste, vlastným tempom.
Dostávaj novinky
Prihlás sa do newslettra, aby ti neušla nová meditácia. Do mailu ti budú chodiť nové videá, články či informácie o hodinách, ktoré učím naživo.