Z hlavy do akcie
Vnútorný reštart, ktorý ťa nakopne
Poznáš ten pocit, keď presne vieš, čo treba urobiť – ale jednoducho sa k tomu nevieš prinútiť? Nie si sám/a. Nie si lenivý/á. Nie si neschopný/á. Len tvoj mozog má momentálne vlastné priority – a ty môžeš zistiť, aké.
📅 Dátum: jeseň 2025
🕕 Čas: 18:00 – 20:00
📍 Miesto: SkyPark Offices, Bratislava
Pozor: Počet miest je obmedzený na 12.
Pre koho je určený:
- Pre každého, kto má pocit, že už skúsil všetky time-managementové rady (to-do listy, aplikácie, ranné rutiny, farebné plánovače…), ale nič nefunguje dlhodobo.
- Pre tých, ktorí sa opakovane ocitajú v kruhu: “Viem, čo mám robiť, ale aj tak to odkladám”.
- Pre tých, ktorí chcú porozumieť, prečo ich mozog niekedy nechce spolupracovať – a naučiť sa, čo s tým.
- Pre ľudí, ktorých často ovládajú vnútorné hlasy ako:
- „Musí to byť dokonalé, inak to nemá zmysel.“
- „Najprv sa postaraj o všetkých ostatných, až potom o seba.“
- „Mňa motivuje deadline. Potrebujem sa cítiť pod tlakom na dokončenie úlohy.“
Čo očakávať
Zistíš
Preskúmaš
Ako tvoj pracovný štýl ovplyvňuje tvoj výkon aj spoluprácu. Čaká ťa obľúbený osobnostný test – zistíš, ktorý pracovný „driver“ ťa poháňa.
Praktické nástroje
Naučíš sa, ako sa prepnúť do akcie pomocou praktických techník z mindfulness a transakčnej analýzy.
Priprav sa na veľa praxe a menej teórie.
Skupinová práca
Obmedzený počet miest zabezpečí vytvorenie komornej skupiny. Bezpečného priestoru, kde budeme spoločne preskúmavať tieto témy praktickou, hravou formou.
Láskavý prístup
Zisti, ako sa prestať obviňovať a začať konať s ľahkosťou.
Kompletné podklady
Po workshope ti zašlem prezentáciu, workbook, ako aj všetky podklady z workshopu. Dostaneš odporúčania na udržanie zmien v tvojom praktickom živote.
Bonus: Vstup do All inclusive zóny zadarmo!
All Inclusive zóna je priestor, kde nájdeš už viac ako 130+ meditácii, 4 komplexné online kurzy, 2-hodinový workshop o duševnej pohode v práci, 4 hodiny meditačnej hudby, 15 praktických mindfulness cvičení.
Ak sa prihlásiš na tento workshop, získaš vstup do tejto zóny na mesiac zadarmo.
Máš záujem o workshop?
Presný dátum workshopu ešte nie je určený. Predbežne sa bude konať na jeseň 2025. Ak máš záujem byť o dátume informovaný/á, vyplň dotazník. 👇
45 €
Júlia Micháleková
Koučka | Mentorka | Lektorka meditácií a mindfulness
Verím, že spokojnosť v živote a v práci, pramení z harmónie medzi našim vnútorným svetom a každodennými skúsenosťami. V mojej praxi spájam dlhoročné skúsenosti z vedenia tímov a firiem s vlastnou meditačnou praxou a intenzívnym štúdiom mindfulness, psychodynamického koučingu a hypnoterapie. Mojím poslaním je zdieľať tieto poznatky a skúsenosti s ostatnými a pomôcť im tak objaviť vnútorné zdroje na prekonávanie životných výziev. Aj ty máš tieto zdroje v sebe– ja ti ich pomôžem odhaliť.