Veľká novinka: Meditovať.online sa mení na Julmia

meditovat online julmia
Bookmark
Please login to bookmarkClose

Ahojte, mám veľkú novinku! 

Meditovať.online sa mení na Julmia. Dôvod tejto zmeny je jednoduchý. Meditovať už dlho nevystihuje to všetko, čo robím. Okrem meditácií sa venujem aj:

  • Relaxačným technikám
  • Sebarozvojovým techníkam a práci s mysľou
  • Mindfulness
  • Dychovým cvičeniam
  • Hypnóze
  • A čoskoro začnem študovať aj životný koučing.

Navyše chcem tento projekt šíriť medzi ešte viac ľudí. Do témy mindfulness, relaxácií a  sebarozvoja chcem priniesť viac ľahkosti, nadhľadu a slnka. Preto som si vybrala názov a komunikačný koncept: Julmia, Dovolenka pre tvoju myseľ

Názov vychádza z: 

  1. Názvu mesiaca Júl. Je to mesiac spájaný s dovolenkami, teplom, chillom.🌞
  2. Môjho mena Júlia Micháleková.

Julmia ti prináša stovky praktických a overených nástrojov pre udržateľné nastavenie mysle. Pre pocit pokoja, vďačnosti a sily do každodenného života v dobe rýchlych zmien, chaosu a stresu. 

Možno aj ty patríš medzi ľudí, pre ktorých je dovolenka čas, kedy sa konečne uvoľnia, zbavia stresu či úzkostí. Alebo si konečne nájdu čas na seba a na všetky tie cool veci, ktoré sa chcú naučiť o sebe či o svete. Už nemusíme čakať na dovolenku, aby sme si toto všetko dopriali. Julmia je dovolenka pre tvoju myseľ, ktorú si môžeš dopriať pokojne aj každý deň.

Naďalej sa môžeš tešiť na:

Verím, že sa je na čo tešiť a že si na zmenu rýchlo zvykneš. ❤️

Júlia Micháleková

Meditácie, relaxácie a mindfulness aktívne učím od roku 2020.

Prvykrát som však do kontaktu s nimi prišla omnoho dávnejšie. Okolo roku 2012, v čase, keď som viedla tím ľudí v rámci online marketingovej agentúry a skúmala som, ako sa stať lepšou leaderkou. Odpoveďou boli práve rôzne mindfulness cvičenia.

Mám certifikát učiteľky mindfulness, joga nidry, klasických meditácií, dychových cvičení a som vyštudovaná hypnoterapeutka. Aktuálne som koučka vo výcviku zameranom na transakčnú analýzu.

Podpor tento projekt a získaj viac​

Cieľom tohto projektu je dopriať dovolenku pre myseľ čo najväčšiemu počtu ľudí na Slovensku. Preto je väčšina obsahu, ktorý tvorím úplne zadarmo. Ak chceš tento môj cieľ podporiť finančne, môžeš tak urobiť zakúpením online kurzu, vstupu do All inclusive dovolenkovej zóny alebo jednorázovým príspevkom. 

Blog o meditácii

Rozdiely medzi koučingom, terapiou a mentoringom: Ktorý je pre vás ten pravý?

Bookmark
Please login to bookmarkClose

Hľadáte podporu v náročnej životnej situácii alebo pomoc na vašej ceste sebarozvoja? Uvažujete či je pre vás vhodný koučing, terapia alebo mentoring? V tomto článku sa pozrieme na to, aké sú medzi nimi rozdiely a pevne verím, že vám pomôže sa rozhodnúť pre ten právý prístup pre vás a vašu

Čítať ďalej »

Cesta ku šťastiu: 2 koncepty pre lepší život

Bookmark
Please login to bookmarkClose

V dnešnej uponáhľanej dobe sa často hovorí o tom, ako dosiahnuť šťastie a spokojnosť. Dva významné koncepty, ktoré ponúkajú odpoveď na túto otázku, pochádzajú od odborníkov Paula Contiho a Andrewa Hubermana. Každý z nich prichádza s unikátnym prístupom k tomu, ako žiť plnohodnotný a spokojný život. Ešte podrobnejší popis týchto

Čítať ďalej »

Urob z toxických sociálnych sietí tvojho mindfulness pomocníka

Bookmark
Please login to bookmarkClose

Nikoho asi neprekvapí, keď poviem, že neustále skrolovanie na sociálnych sieťach má na nás negatívny dopad. Niektorí si možno myslia, že to ovplyvňuje hlavne deti a my dospelí to predsa len nejak zvládame. Je však už aj vedecky dokázané (odkazy na štúdie na konci článku), že aj my dospelí môžeme

Čítať ďalej »

Dostávaj novinky

Prihlás sa do newslettra, aby ti neušla nová meditácia. Do mailu ti budú chodiť nové videá, články či informácie o hodinách, ktoré učím naživo.