Úplné uvoľnenie stresu a napätia
Trvanie: 22 minút
Popis: Táto Joga Nidra je určená na uvoľnenie stresu. Príjemná hudba a vedená relaxácia tela ťa privedie do hlbokého stavu oddychu. Môžeš ju skúsiť, ak akútne pociťuješ úzkosť či stres. Je však vhodná aj na pravidelnej báze, ak chceš celkovo znížiť pocit napätia v tvojom živote.
Podpor tento projekt a získaj viac
Cieľom tohto projektu je dopriať dovolenku pre myseľ čo najväčšiemu počtu ľudí na Slovensku. Preto je väčšina obsahu, ktorý tvorím úplne zadarmo. Ak chceš tento môj cieľ podporiť finančne, môžeš tak urobiť zakúpením online kurzu, vstupu do All inclusive dovolenkovej zóny alebo jednorázovým príspevkom.
Dostávaj novinky
Prihlás sa do newslettra, aby ti neušla nová meditácia. Do mailu ti budú chodiť nové videá, články či informácie o hodinách, ktoré učím naživo.