Školenia pre firmy
Aj v práci sa dá cítiť dobre – a zároveň podávať výkon. Ponúkam školenia, ktoré pomáhajú tímom zvládať stres, zlepšovať sústredenie a konať s ľahkosťou. Bez zbytočnej teórie, s dôrazom na prax a vnútornú pohodu.
Aké školenia ponúkam
Z hlavy do akcie
Workshop pre tých, ktorí vedia, čo treba urobiť, ale nevedia sa k tomu prinútiť. Spoločne preskúmame, čo sa deje v mozgu pri prokrastinácii, ako nás ovplyvňujú naše vnútorné hlasy a ako sa prepnúť do akcie pomocou praktických techník z mindfulness a transakčnej analýzy. Čaká vás aj obľúbený osobnostný test, ktorý odhalí váš pracovný „driver“.
Od stresu k sústredeniu
Workshop zameraný na zvládanie stresu a zlepšenie sústredenia v práci. Naučíte sa základy meditácie, techniky na udržanie vnútorného pokoja aj v hektických dňoch a praktické cvičenia, ktoré môžete hneď použiť.
Na mieru
Každý tím je jedinečný. Ak máte špecifické potreby alebo výzvy, pripravím pre vás školenie šité na mieru – či už ide o podporu duševného zdravia, zlepšenie komunikácie alebo zvládanie zmien.
Júlia Micháleková
Koučka | Mentorka | Lektorka meditácií a mindfulness
Verím, že spokojnosť v živote a v práci, pramení z harmónie medzi našim vnútorným svetom a každodennými skúsenosťami. V mojej praxi spájam dlhoročné skúsenosti z vedenia tímov a firiem s vlastnou meditačnou praxou a intenzívnym štúdiom mindfulness, psychodynamického koučingu a hypnoterapie. Mojím poslaním je zdieľať tieto poznatky a skúsenosti s ostatnými a pomôcť im tak objaviť vnútorné zdroje na prekonávanie životných výziev. Aj ty máš tieto zdroje v sebe– ja ti ich pomôžem odhaliť.
Čo hovoria účastníci školení
Máte záujem?
Napíšte mi na mail info@julmia.sk alebo vyplňte formulár. Cena záleží od dĺžky, formy školenia (offline vs. online) a počtu účastníkov.