Zuzka bola líderka, na ktorú sa dalo vždy spoľahnúť. Keď v práci hrozilo prepúšťanie, automaticky prevzala rolu opory. Riešila tím. Upokojovala ľudí. Myslela na ostatných skôr než na seba.
Navonok to vyzeralo jasne. Niekto, kto dáva prednosť druhým. Klasický „people pleaser“.
Ale nebolo to tak…
(Ak chceš vedieť viac o tom, čo sú to drivers/poháňače, prečítaj si prvé vydanie zo série o driveroch)
Dva drivery. Jeden prejav.
Inými slovami: v praxi sa mi opakovane stáva jedna vec. Príde klient s tým, že nevie povedať nie, že vždy myslí na ostatných a seba dáva na posledné miesto.
Moja úloha? Musím zistiť, z čoho to vychádza. Pretože rovnaké správanie môže mať úplne iný koreň. A podľa neho potom pracujeme ďalej.
Please Others (Poteš ostatných) môže vyzerať takto:
- Viem, čo potrebujem. Ale dám prednosť iným, lebo chcem, aby boli spokojní. Lebo sa bojím konfliktu. Lebo potrebujem ich schválenie.
- ➡️ Ľudia s týmto driverom si uvedomujú vlastné potreby, ale dávajú ich bokom. Prednosť majú ostatní.
Be Strong (Buď silný) môže vyzerať takto:
- Musím všetko zvládnuť sama. Musím byť oporou. Musím pôsobiť silno.
- ➡️ Ľudia s týmto driverom si často vôbec neuvedomujú svoje potreby. Program „čo musím a čo mám“ beží v ich hlave tak nahlas, že otázka „čo vlastne potrebujem?“ sa ani nestihne objaviť.
A to je ten zásadný rozdiel.
Späť k Zuzke
Keď sme sa dostali k jadru, ukázalo sa, že Zuzka si vôbec nekládla otázku: „Čo potrebujem?“ Kládla si otázku: „Čo by som mala zvládnuť?“
To „mala by som“ (nie „chcem“, nie „potrebujem“) je presne energia Be Strong.
Nebol v tom strach z odmietnutia. Ani túžba po schválení. Bolo to hlboké presvedčenie, že silná líderka predsa drží tím pokope. Že ona to zvládne. A že požiadať o pomoc by znamenalo zlyhanie.
Na session prišla vyčerpaná. Namiesto rozprávania sme preto išli do tela. Cez meditačno-hypnotické vedenie sa ponorila do svojich pocitov a vďaka tomu pochopila, čo vo svojom vnútri skutočne potrebuje.
Prvýkrát nahlas pomenovala: „Potrebujem oddych. A nemusím to všetko zvládať sama.“
Pre niekoho pár triviálnych slov. Pre ňu revolúcia.
Prečo na tom záleží?
Ak pracuješ na driveri Please Others, učíš sa, ako dať prednosť svojim potrebám. Ako povedať nie. Ako vnímať vlastné hranice.
Ak pracuješ na driveri Be Strong, prvý krok je iný. Naučiť sa tie potreby vôbec spozorovať. Pomenovať únavu skôr, než ťa položí. Dovoliť si požiadať o pomoc bez toho, aby si to vnímal či vnímala ako zlyhanie.
Rovnaké správanie. Iná práca. A práve preto nestačí poznať iba symptóm.
Ako spoznáš Be Strong u seba?
Nie vždy to vyzerá dramaticky. Niekedy to má túto podobu:
- Keď ti niekto ponúkne pomoc, automaticky povieš: „Zvládnem to.“
- Únavu si priznáš, až keď ochorieš.
- Slovo „potrebujem“ ti nejde prirodzene cez ústa.
- V tíme si pokojný/á, ale doma sa rozpadáš.
- Oddych si dopraješ, až keď si ho „zaslúžiš“.
A ako spoznáš Please Others?
- Vieš, čo chceš, ale aj tak to neurobíš, ak by to malo niekoho sklamať.
- Hovoríš „áno“, ale cítiš hnev. Sice až neskôr, ale cítiš.
- Spätná väzba ťa zasiahne hlbšie, než by racionálne mala.
- Potrebuješ mať istotu, že si o tebe ostatní myslia len to dobré.
Ak si sa spoznal/a v niektorej situácii vedz, že to nemusí byť tvoj charakter. Je to vzorec. A dá sa s ním pracovať.
🛠️ Jedno cvičenie na dnešný večer
Polož si jedinú otázku, nie čo by si mal alebo mala urobiť, ale:
👉 „Čo teraz skutočne potrebujem?“
Nič nemusíš implementovať. Len si vypočuj, čo príde.
Ak chceš ísť hlbšie
Presne toto rozlíšenie, z čoho tvoje správanie v skutočnosti vychádza, robíme spoločne v rámci individuálneho koučingu.
