Uvoľnenie napätia za pár minút
Trvanie: 9 minút
Popis: Toto mindfulness cvičenie ti pomôže uvoľniť napätie kedykoľvek a kdekoľvek, keď sa cítiš nervózne, ustarostene či stratene v negatívnych myšlienkach. Vďaka tejto nahrávke sa ho naučíš používať hlavne v každodennom živote.
Pre vnútorný pokoj ti stačí pár minút denne
Odomkni 140+ meditácií, 4 kurzy, mesačné témy a živé workshopy – všetko na jednom mieste, vlastným tempom.
Dostávaj novinky
Prihlás sa do newslettra, aby ti neušla nová meditácia. Do mailu ti budú chodiť nové videá, články či informácie o hodinách, ktoré učím naživo.