Úplné uvoľnenie stresu a napätia
Trvanie: 22 minút
Popis: Táto Joga Nidra je určená na uvoľnenie stresu. Príjemná hudba a vedená relaxácia tela ťa privedie do hlbokého stavu oddychu. Môžeš ju skúsiť, ak akútne pociťuješ úzkosť či stres. Je však vhodná aj na pravidelnej báze, ak chceš celkovo znížiť pocit napätia v tvojom živote.
Dostávaj novinky
Prihlás sa do newslettra, aby ti neušla nová meditácia. Do mailu ti budú chodiť nové videá, články či informácie o hodinách, ktoré učím naživo.