Ako sa naozaj máš? Prepojenie tela a mysle
Trvanie: 5 minút
Popis: Toto krátke mindfulness cvičenie vám pomôže zistiť, ako sa v tejto chvíli naozaj máte. Môžete ho praktizovať kedykovek a kdekoľvek. Pomôže vám na chvíľu spomaliť a vedome prepojiť vaše telo a myseľ.
Pre vnútorný pokoj ti stačí pár minút denne
Odomkni 140+ meditácií, 4 kurzy, mesačné témy a živé workshopy – všetko na jednom mieste, vlastným tempom.
Dostávaj novinky
Prihlás sa do newslettra, aby ti neušla nová meditácia. Do mailu ti budú chodiť nové videá, články či informácie o hodinách, ktoré učím naživo.