Precíť bezpečie a lásku Meditácia aj pre deti
Trvanie: 10 minút
Popis: Cítiš sa unavene, bez energie a bez nálady? Potrebuješ precítiť bezpečie a lásku, no zároveň nemáš čas na dlhé meditácie a relaxačné cvičenia? Dopraj si túto krátku Joga Nidru, ktorá sa môže robiť v ľahu aj v sede. Vyskúšaj, ako krátke relexačné cvičenie, dokáže zmeniť tvoju náladu a energiu.
Táto meditácia je tiež vhodná pre deti. Je krátka, dynamická a dokáže si udržať ich pozornosť. Skvelá ako spoločná aktivita pre rodičov a deti. 😉
Práve si sa na chvíľu zastavil/a. Otázka je: Čo sa stane, keď sa vrátiš k bežným povinnostiam?
Dostávaj mesačný impulz pre pokoj
Raz mesačne ti pošlem jednu tému, jeden mikro-nástroj a pozvánku na voľné termíny konzultácií či offline eventy. Žiadny spam, len to, čo naozaj pomáha.