Často si vytváraš vnútorný tlak tým, že od seba vyžaduješ jednoznačné pocity. Veríš, že svet je duálny: buď je niečo dobré, alebo zlé. Buď si vinná/ý, alebo si obeť. Tento čiernobiely pohľad ti však bráni prežiť život v jeho plnej hĺbke a paradoxne vedie k pocitom viny, potláčaniu emócií a zlému rozhodovaniu.
Máš pocit, že ak sa rozhodneš správne, nesmieš cítiť strach? Alebo že smútok vylučuje radosť? V tejto Šálke inšpirácie búrame mýtus o čiernobielom svete a hľadáme pokoj v ambivalencii.
Odomkni 150+ meditácií, tvoju osobnú AI sprievodkyňu, 5 kurzov, mesačné témy a živé workshopy. Všetko na jednom mieste, vlastným tempom.
Meditáciám, relaxáciám a mindfulness sa aktívne venujem ako lektorka od roku 2020.
Prvýkrát som sa s nimi však stretla omnoho skôr – už okolo roku 2012, keď som viedla tím ľudí v online marketingovej agentúre a hľadala spôsoby, ako sa stať lepšou líderkou. Mindfulness a koučing sa stali odpoveďou, ktorá zmenila môj profesionálny aj osobný život.
Dnes mám medzinárodnú certifikáciu koučky ACC a som kvalifikovanou učiteľkou mindfulness, jóga nidry, klasických meditácií, dychových cvičení a hypnoterapie. V mojich programoch a článkoch prepájam odborné vedomosti s ľudským prístupom, aby som vám pomohla objaviť silu vnútorného pokoja.
Prihlás sa do newslettra, aby ti neušla nová meditácia. Do mailu ti budú chodiť nové videá, články či informácie o hodinách, ktoré učím naživo.
