OKAMŽITÁ ÚĽAVA: Uzemnenie, keď nič nestíhaš
Trvanie: 3 minúty
Popis: Máš pocit, že ti hlava ide prasknúť a nič nestíhaš? 🤯 Zastav sa na 3 minúty. Táto krátka meditácia na uzemnenie je navrhnutá pre rýchlu úľavu od stresu a úzkosti priamo počas náročného dňa.
V tejto nahrávke využijeme techniku zmyslového ukotvenia, ktorá ťa okamžite vráti z chaosu myšlienok späť do tvojho tela a prítomného okamihu.
Pre vnútorný pokoj ti stačí pár minút denne
Odomkni 150+ meditácií, tvoju osobnú AI sprievodkyňu, 5 kurzov, mesačné témy a živé workshopy. Všetko na jednom mieste, vlastným tempom.
Dostávaj novinky
Prihlás sa do newslettra, aby ti neušla nová meditácia. Do mailu ti budú chodiť nové videá, články či informácie o hodinách, ktoré učím naživo.