Odpor voči vlastným emóciám býva tichý, nenápadný… Často sa neprejavuje ako „odpor“, ale ako napätie, podráždenosť, únava či nutkanie byť neustále „v pohode“.
V tejto epizóde sa spolu pozrieme na to:
- Čo presne odpor je a ako sa v nás vytvára
- Ako sa môže prejavovať v bežnom živote (napr. v tele, správaní či myšlienkach)
- Prečo sa ho nesnažiť okamžite „odstrániť“
- Ako naň môžeme zareagovať vedome a láskavo
🎧 V druhej časti, dostupnej v All inclusive zóne, s tebou zdieľam:
- svoju osobnú skúsenosť s odporom, ktorá ma nedávno prekvapila
- praktické odporúčania, ako si s odporom môžeš pracovať
- tipy na konkrétne meditácie, cvičenia a prístup, ktorý ti môže pomôcť
Táto epizóda je súčasťou mesačnej témy „Práca s odporom“ v All inclusive zóne, kde každý mesiac spoločne rozvíjame jednu dôležitú tému pre duševnú pohodu.
