Objav stav rovnováhy a pokoja
Trvanie: 12 minút
Popis: Je mnoho vecí v našich životoch, ktoré nevieme ovplyvniť. Na čo však priamy vplyv máme, je náš vlastný postoj k týmto udalostiam či ľuďom. Toto meditačné cvičenie pomáha podporovať rovnováhu – bdelú a pokojnú, uvoľnenú a pozornú, kľudnú a energickú. Môže sa vykonávať v sede, pokojne aj pri pracovnom stole, odvráťte sa však od obrazovky.
Podpor tento projekt a získaj viac
Cieľom tohto projektu je dopriať dovolenku pre myseľ čo najväčšiemu počtu ľudí na Slovensku. Preto je väčšina obsahu, ktorý tvorím úplne zadarmo. Ak chceš tento môj cieľ podporiť finančne, môžeš tak urobiť zakúpením online kurzu, vstupu do All inclusive dovolenkovej zóny alebo jednorázovým príspevkom.
Dostávaj novinky
Prihlás sa do newslettra, aby ti neušla nová meditácia. Do mailu ti budú chodiť nové videá, články či informácie o hodinách, ktoré učím naživo.