Načerpaj energiu: Lepšie ako káva | Hypnóza
Trvanie: 10 minút
Popis: Naše telo si počas dňa prechádza cirkadiánnymi rytmami od stavu nabudenia po únavu. Keď je telo unavené, dáva nám tým najavo, že potrebujeme oddych. Ak si miesto toho dáme kávu, ideme proti nášmu telu. Omnoho efektívnejšie je vedome si na pár minút oddýchnuť a kávu si môžeš dať aj potom. 😉
Dostávaj mesačný impulz pre pokoj
Raz mesačne ti pošlem jednu tému, jeden mikro-nástroj a pozvánku na voľné termíny konzultácií či offline eventy. Žiadny spam, len to, čo naozaj pomáha.