Meditácia na uvoľnenie stresu na napätia
Trvanie: 20 minút
Popis: Ak vo svojom živote prežívate náročnejšie obdobie, cítite stres a napätie vo vašom tele, skúste túto meditáciu. Dá sa robiť v sede aj v ľahu, obsahuje vedené uvoľnenie tela a taktiež veľmi jednoduché dychové cvičenie. Postupne, krok za krokom, vás zbavuje napätia a dostáva do hlbokej relaxácie.
Pre vnútorný pokoj ti stačí pár minút denne
Odomkni 150+ meditácií, tvoju osobnú AI sprievodkyňu, 5 kurzov, mesačné témy a živé workshopy. Všetko na jednom mieste, vlastným tempom.
Dostávaj novinky
Prihlás sa do newslettra, aby ti neušla nová meditácia. Do mailu ti budú chodiť nové videá, články či informácie o hodinách, ktoré učím naživo.