Meditácia na rozvoj sebalásky a hlbokej vďačnosti
Trvanie: 25 minút
Popis: Vidím vo svojom okolí stále viac žien, ktoré túto tému riešia, vrátane mňa samej. Každá to máme inak, no ja osobne som si cestu k sebe samej hľadala dlho. Táto meditácia rozvíja pocit vďačnosti. Vďačnosť za čas, ktorý si venujete, vďačnosť za telo, ktoré máte či energiu, ktorú tvoríte. Čím viac sa zameriame na pocit vďačnosti, tým viac lásky a nehy v nás rozkvitá.
Ak ste Joga Nidru ešte neskúšali, odporúčam najskôr pozrieť toto krátke video.
Práve si sa na chvíľu zastavil/a. Otázka je: Čo sa stane, keď sa vrátiš k bežným povinnostiam?
Dostávaj mesačný impulz pre pokoj
Raz mesačne ti pošlem jednu tému, jeden mikro-nástroj a pozvánku na voľné termíny konzultácií či offline eventy. Žiadny spam, len to, čo naozaj pomáha.