Meditácia na cesty
Trvanie: 9 minút
Popis: Táto meditácia, resp. mindfulness cvičenie je určené na cestovanie. Môžeš si ho pustiť či už sedíš v električke, lietadle, aute… Je super aj na pravidlené dochádzanie. Pomôže ti spojiť sa s prítomným okamihom, tvojim telom a okolím. Uvoľni sa, nech už si kedykoľvek a kdekoľvek.
Práve si sa na chvíľu zastavil/a. Otázka je: Čo sa stane, keď sa vrátiš k bežným povinnostiam?
Dostávaj mesačný impulz pre pokoj
Raz mesačne ti pošlem jednu tému, jeden mikro-nástroj a pozvánku na voľné termíny konzultácií či offline eventy. Žiadny spam, len to, čo naozaj pomáha.