Meditácie pre šťastie a pokoj
✨Exkluzívne: Kompletná 45 minútová verzia✨
Emócie sú prirodzenou súčasťou nášho prežívania. Nevznikajú na povel, no ak ich dokážeš vedome vnímať, pomenovať a nechať cez seba prejsť, môžu ti pomôcť lepšie porozumieť sebe a reagovať zdravšie na náročné situácie.
⭐ Hudba len v členskej zóne⭐
Cítiš sa zahltený/á, máš priveľa myšlienok a nevieš, kde skôr začať? Táto krátka vedená meditácia ti pomôže spomaliť, uvoľniť sa a napojiť sa na prítomný okamih. Je vhodná pre úplných začiatočníkov aj pokročilých praktikujúcich. Stačí si nájsť tiché miesto, pohodlne sa usadiť a nechať sa viesť hlasom späť k sebe. 🌞
✨Exkluzívne: Len v All inclusive zóne✨
Hlboká meditácia pre pokročilých s minimom slovného sprevádzania – len na úvod a záver, aby sa vytvoril bezpečný priestor pre tvoj vlastný proces. Tiché vnútorné ponorenie podporujú binaurálne beaty 🎧, ktoré prehlbujú koncentráciu, vnútorný kľud a vedomie prítomnosti.
✨Exkluzívne: Len v All inclusive zóne. ✨
Táto vedená meditácia ťa prevedie procesom budovania zdravých hraníc, ktoré sú prospešné nielen pre teba, ale aj pre tvoje okolie. Pomocou vizualizácie si vytvoríš svoju vnútornú krajinu – priestor, kde sa cítiš pevne, slobodne a v rovnováhe.
Táto meditácia ti pomôže priviesť do života pozitívne zmeny a zamerať sa na svoje ciele. Ponúkam dve verzie: Meditácia s hlbokou relaxáciou a afirmácie na každý deň.
⭐ Hudba len v členskej zóne⭐
Táto vedená mindfulness meditácia ti pomôže zaviesť nový zvyk alebo splniť predsavzatie s ľahkosťou a jasnosťou. Ideálny nástroj pre každého, kto túži po zmene a hľadá pokojný, vedomý prístup k novým začiatkom.
Táto krátka meditácia ti pomôže uvoľniť napätie, nájsť vnútorný pokoj a posilniť sebadôveru pri riešení každodenných výziev. Nájdeš v nej priestor na uvoľnenie mysle, nádych pre silu a výdych pre vnútornú stabilitu.
✨Exkluzívne: Len v All inclusive zóne✨
Hypnóza zameraná na rozvoj asertivity a posilnenie schopnosti povedať "nie" využíva hlbokú relaxáciu a sústredenie na podvedomé vzorce správania. Cieľom je posilniť vnútornú sebadôveru, zvýšiť sebavedomie a rozvinúť schopnosť jasne a pevne vyjadrovať vlastné potreby a hranice bez pocitu viny alebo strachu.
Transformačné rozprávky pre dospelých je séria meditačných nahrávok, ktoré môžete počúvať pred spaním, počas relaxácie alebo bežne počas dňa. Príbeh „Klenot šťastia“ je o nachádzaní vnútorného pokoja.