Zbavte sa úzkosti a precíťte bezpečie

Trvanie: 20 minút

Popis: Rok 2020 je…zvláštny. Situáciu s koronou prežíva každý inak. Mnohí pociťujú strach či neistotu. Túto meditáciu som vytvorila tak, aby vám pomohla uvoľniť pocity úzkosti a nájsť v sebe opäť pocit bezpečia. Pamätajte, pocit bezpečia, ktorý tak veľmi potrebujeme, dokážeme nájsť v sebe a potom sa oň podeliť s ostatnými.

Ak ste Joga Nidru ešte neskúšali, odporúčam najskôr pozrieť toto krátke video.