Meditácie v Bratislave
Nové termíny už čoskoro. Ak chcete dostať info o ich zverejnení, prihláste sa do newlettera dole na stránke.
Pozývam vás na meditácie, ktoré vediem naživo v Bratislave.
Doprajte dovolenku vašej mysli a zažite hlboký relax, ale aj sústredenie. Teším sa na vás, či už chcete skúsiť meditáciu a Joga Nidru po prvýkrát alebo ste skúsení meditujúci, ktorí túžia prehĺbiť svoju prax.
Čo môžete čakať
Káždá naša spoločná hodinka a pol bude čisto praktická, no odnesieš si z nej techniky aj pre tvoj každodenný život. Vyskúšame si ako uvoľniť stres a napätie, ale aj ako sa lepšie sústrediť alebo proste len tak uvoľniť cez:
- vedomé napojenie na prítomný okamih,
- dychové cvičenie,
- jemné uvoľnenie tela,
- relaxáciu/Joga Nidru.
Zaži jedinečné prepojenie týchto techník a silu spoločnej meditácie naživo.
Vhodné pre úplných začiatočníkov, ktorí nemajú žiadne skúsenosti s meditáciami, ako aj pre pokročilých meditujúcich.
Nové termíny už čoskoro. Ak chcete dostať info o ich zverejnení, prihláste sa do newlettera dole na stránke.
Reakcie meditujúcich ❤️
Júlia, ďakujem krásne za dnešnú meditáciu, užívam si ešte teraz krásnu pomalosť a plnú prítomnosť. Nádhera! 
Meditácia "Joga Nidra" absolútne splnila moje očakávania. Júlia má tak pokojný hlas a krásnu slovenčinu.😀 Absolútne uvoľnenie, absolútna pohoda, prostredie nádherné spolu s vybavením. Určite prídem aj na ďalšie tieto duši lahodiace aktivitky.
Joga Nidra mi pomáha zrelaxovať. Skutočne sa cítim oddýchnutý. Dokonca mám niekedy pocit, že viac oddýchnutý ako po spánku.❤️
Dostávaj novinky
Prihlás sa do newslettra, aby ti neušla nová meditácia. Do mailu ti budú chodiť nové videá, články či informácie o hodinách, ktoré učím naživo.