Doživotný prístup k 8 nahrávkam:
Binaurálne rytmy:
- Rýchly reset: Prvá pomoc pri preťažení (3 minúty)
- Emočná úľava: Keď je toho „priveľa“ (12 minút)
- Hlboká regenerácia: Uvoľni vnútorný tlak (20 minút)
- Zaspi s ľahkosťou (30 minút)
Upokoj vnútorný kritický hlas:
- Zmeň vnútorný kritický hlas na láskavý (hypnotická nahrávka, 26 minút)
- Afirmácie Upokoj svoj vnútorný kritický hlas (2 verzie 5 a 7 minút)
- Krátka meditácia sebalásky (rýchla pomoc kedykoľvek, 5 minút)
- Práca s pochybnosťami a sebakritikou (9 minút)