Meditácia: Zaveď nový zvyk s ľahkosťou
Prínos: Uvoľnenie tlaku na výkon, väčšia trpezlivosť so sebou.
Kedy pustiť: Keď už máš ujasnený zámer/nový návyk alebo pri výkyvoch v rutine.
Popis: Toto cvičenie ti pomôže vedome udržiavať nový zvyk a prijať ho ako súčasť tvojho každodenného života. Pomáha ti byť trpezlivý/á, pokojný/á a plne prítomný/á, čo je dôležité pre trvalú zmenu.
omohla ti ochutnávka programu? Pokračuj v implementácii a udržaní bez tlaku.
| Ochutnávka zadarmo | 1. a 2. fáza 5 teoretických lekcií 2 meditácie |
| Celý program v členskej zóne | Všetky 4 fázy 6 teoretických lekcií Praktické cvičenia + PDF 6 meditácií (hypnózy, afirmácie) |
V ochutnávke získaš jasný zámer + porozumenie odporu.
V členstve pokračuješ zavedením nového návyku do každodenného života a jeho udržaním.