Meditácia
Čas len pre teba

Trvanie: 25 minút

Popis: V dnešnej zrýchlenej dobe je veľmi ťažké nájsť si čas len pre seba. Našu pozornosť si neustále vyžaduje práca, rodina, sociálne siete, reklamy, notifikácie. Človek má pocit, že pokiaľ nie je v spojení so všetkým čo sa deje okolo, je mimo. Preto často zabúdame, že najdôležitejšie čo máme sa skrýva v našom vnútri. Keď sa dokážeme opäť napojiť na seba, venovať si tento čas, budeme z toho profitovať nie len my, ale aj naši blízki, práca a vlastne všetci a všetko okolo. Každá Joga Nidra je práve týmto časom. Na znovu spojenie so sebou. Túto 25 minútovú som nahrávala špeciálne s týmto zámerom. Postarajte sa o seba. Venujte si tento čas. 🖤

Ak ste Joga Nidru ešte neskúšali, odporúčam najskôr pozrieť toto krátke video.