Joga Nidra: Koniec starého, priestor na nové
- Hlboké uvoľnenie
- Jemné povoľovanie emócií
- Nádych úľavy
Niekedy máme tendenciu sa na minulé zážitky príliš upínať. A to nielen na tie negatívne, ale aj na pozitívne. Chceme, aby niečo nikdy neskončilo alebo aby sa to opakovalo znova a znova. Aby sme však vedeli žiť naše životy naplno v prítomnom okamihu a tvoriť budúcnosť po akej túžime, potrebujeme na ňu vytvoriť priestor.
Inštrukcie
- Ide o silnú 21 minútovú meditáciu, ktorá ide do hĺbky. Môže vyvolať silné emócie a preto si na ňu vyhraď dlhší čas a bezpečný priestor, kde ťa nikto nebude rušiť.
- Po meditácií si zapíš tvoje dojmy a nechaj ju, podľa potreby, pár dní dosadnúť.
Táto meditácia je dostupná v kompletnej verzii programu, ktorú nájdeš v rámci členskej zóny.
Veľa ľudí vníma prvú úľavu už po pár dňoch; smerovanie sa často objaví v druhom týždni.
| Ochutnávka zdarma: | 2 meditácie vďačnosti + 2 PDF (pauza, súcit) + „Uzavretie toho, čo bolo“ |
| Plný 14‑dňový proces v členstve: | Všetkých 7 meditácií, 2× hlboká Joga Nidra, vizualizácia „Vysnívané ja“, kompletný plán na 14 dní. |
Som pripravená/ý ísť ďalej →